笋干的营养价值和功效
的有关信息介绍如下：
笋干含有大量的膳食纤维、植物蛋白、钙、磷、铁、维生素B、维生素C等营养成分，适当吃笋干具有以下功效。
第一、可以增加饱腹感，预防肥胖，促进胃肠蠕动，缓解便秘。
第二、笋干还有开胃作用，它可以增加食欲。
第三、适当吃笋干可以补钙，预防骨质疏松。
第四、适当食用可以补铁。
笋干的营养价值和功效
Simone
发布于 2024-09-18 15:49:24
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