Simone花青素是什么
的有关信息介绍如下：
花青素是自然界一类广泛存在于植物中的水溶性天然色素。
花青素广泛存在于开花植物中，而且在植物中的含量，随着品种、季节、气候等不同，会有很大差别。花青素对人体的作用主要是有较强的抗氧化功能，花青素属于生物类黄酮物质，主要的生理活性功能是自由基清除能力和抗氧化能力，这是一种有效的抗氧化剂，也是一种自由基清除剂，对于减轻疲劳、抗衰老有一定的好处，而且还是一种天然的食品添加剂，在食品中应用比较广泛。
适量摄入花青素对身体的健康有一定的好处，花青素主要广泛存在于一些蔬菜和水果中，比如蓝莓、葡萄、茄子、甘蓝、樱桃、草莓、山楂、紫苏等。
建议平时科学合理饮食，保证多种营养元素的充足补充，如果身体有不适症状，应及时寻求医生帮助。
