怎样才能让牙齿快速美白？

怎样才能让牙齿快速美白？

人生中一定会遇到一些美女,这些美女不仅身材好,相貌美,更重要的是拥有一口洁白亮丽的牙齿,无论何时大笑,都会让人觉得特别舒服。

然而,也有一些孩子虽然长得好看,身材很高,但不知道为什么,牙齿会非常黄,这一定会影响到个人的形象气质。

所以,怎么能让牙齿美白呢?

美白牙齿适应人群

1、轻度的四环素牙、氟斑牙或其他原因导致的变色牙,遗传性黄黑齿,一般是通过一次冷光美白牙治疗,就能达到理想的效果。

2、患有严重四环素牙、氟斑牙或其他原因导致的变色牙、黄牙,通常要经过两次以上的冷光美白牙(间隔一周最多不超过两周),才能达到满意的美白效果。

3、严重的四环素牙、氟斑牙或其他原因导致的变色牙,要经过医生诊断,经过多次冷光美白牙治疗,才能得到一定的改善。这类病人还可通过烤瓷牙修复。

牙齿美白小技巧

一、嚼芹菜,吃更多的粗粮

芹菜富含粗纤维,能有效清除牙齿附着的食物残渣,减少色素沉着。法国卫生专家Jan?Gigg很推荐芹菜作为护牙品。吃芹菜的时候,他认为,这相当于给牙齿做了一次大扫除。

此外,芹菜中的磷,铁也可以让牙齿更硬!不过要注意,咀嚼生芹菜可以起到作用!

在咀嚼粗纤维食物时,粗纤维可以摩擦牙齿,这样可以清除牙齿上残留的食物和牙齿表面滋生的细菌,减少蛀牙。

所以,不能理解为什么韭菜、芹菜等粗纤维食品对美白牙齿是非常有效的!

二、多吃富含钙、维生素C的食物

平时多摄取钙质,不但有益于牙齿的健康美白,而且可降低口腔细菌活性滋生的可能性。

牛奶,奶酪,豆制品都是高钙食品,

维生素C是保持牙龈健康的重要营养物质,人体过度缺乏维生素C,会引起牙齿松动、牙龈充血等健康问题!平时要注意补充维生素C。

三、喝适量的绿茶

绿茶中所含的氟是美白和强化牙齿所必需的物质,而氟则与牙齿中的磷灰石相结合,起到防酸、防蛀的作用。

所以,多喝绿茶,使用含有绿茶成分的牙膏也能起到美白牙齿的作用!

四、用柠檬+苹果醋来牙齿美白

柠檬中的烟酸可以有效地清除牙齿,而苹果醋中的醋酸也可以使牙齿变白。

推荐柠檬汁和苹果醋以1:1的比例调匀,蘸上化妆棉,轻轻擦拭牙齿表面。每日早、晚一次,一周就能显现出明显的牙齿美白效果。

维护牙齿健康让牙齿更加洁白最关键的是要改变自己的坏习惯,要做到戒烟、戒酒,任何过于辣或太烫的食物都不能吃。

特别是女性孩子,一定要少吃甜食,同时也要少吃那些含糖量高的食物。

每天早晚都要刷牙,饭后漱口,要坚持到牙科医院做检查。