好痛苦我想死

好痛苦我想死

心理问题，多半来自早年成长经历和家庭环境的影响。

内心积聚、压抑的情绪、情感、欲望，难以通过言语表达和交流，也难以寻求周围的人际帮助和情感支持，就会转化威信力症结，比如对于清洁的特殊要求和关注。

这样的反复思虑和反复清洁，是内心矛盾和冲突的表现。

我们内心都存在各种互相矛盾的情绪和情感，包括正面和负面的，就像是阳光和阴影，会同时存在。

面对和接纳自己真实的情感和欲望，你会感觉轻松许多，比如攻击和愤怒，委屈和恐惧，焦虑和茫然，无助和无奈等等。

感觉被碰到，就是被侮辱，改变也意味着侮辱，这样的情感体验，是否也曾出现在你和父母的关系中呢？比如感觉被侵入边界，被控制和指责，被评判和否定？

厌恶和排斥，通过清洗也想洗去愤怒和委屈？可以考虑接受心理咨询，帮助你觉察和疏导情绪，修复早年的内心创伤。