痰湿体质如何调理-快答二

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痰湿体质如何调理

对于痰湿体质的调理可以从饮食、生活方式以及口服中药等方面入手。

大部分痰湿患者在饮食方面都比较偏爱肥甘厚腻，而肥甘厚味之品最易生痰湿，所以，改善饮食结构很关键，平时饮食宜清淡，还可以吃一些富含粗纤维、维生素的食物，以帮助消化，使痰湿从大便排出。

痰湿体质的人群往往形体比较肥胖，所以，平时可以进行适当的体育锻炼，这不仅可以控制体重，还可以帮助气血运行通畅，从而有助于痰湿的排出。

如果痰湿比较严重，则可以在医师指导下使用除湿化痰的药物治疗。