Simone酸奶的作用主要是什么
的有关信息介绍如下：
酸奶具有助消化的作用，还有润肠通便、补充体内营养等功效，经常喝对身体有好处。
1、助消化：酸奶当中含有大量益生菌，特别对于一些胃肠道功能不好的人群，经常喝些酸奶，能够促进食物的消化，也能够补充体内的有益菌。
2、润肠通便：患者出现大便干结和排便困难等症状时，适当喝些酸奶，可以促进胃肠道蠕动，也能够达到润肠通便的效果。
3、补充营养：酸奶当中的营养成分是比较高的，包括钙元素和各种微量元素，能够补充体内所需的营养物质，提高机体免疫力。
除了以上好处外，适当喝些酸奶还能够达到美容养颜的好处，但是在喝的时候要注意，不可以喝太多。
