宫寒的表现

宫寒的表现

宫寒的表现有月经不调，经闭，经泻，痛等，也可表现于孕期疾病，如常见的有先兆流产，自然流产，宫外孕等现象。而且哺乳方面的疾病表现为产后腹痛，恶露不畅等。可以出现多种症状，严重时可引发不育、子宫内膜异位症等。所以应及时调理以改善宫寒症状。宫寒是不育的原因之一，所以一定要积极调理治疗。调理和治疗宫寒的方法为：改变不良的生活习惯：注意全身保暖，以手足温暖为宜。饮食习惯：不吃凉性食品，如冷饮、西瓜等，多吃温热食品，如姜、糖、枣、葱、羊肉等;多锻炼：如有氧运动、慢跑、健身操、太极拳、太极剑等，避免久坐;注意休息，防止引起脾肾阳虚，加重宫寒。经期结束后可以吃一些常规药物等补血，平时也可以吃一点当归姜羊肉汤调理一下。将15-20克当归，2只羊肉，4-5片生姜煮熟，下汤吃肉。艾条温灸是家中较为简单的一种灸法，一般选择肚脐正中正下1.5寸的气海直穴，肚脐正中正下3寸的关元穴。每天用艾条熏烤30分钟，长期坚持就会有效果，另外还有植物内置剂，都能更好的解除宫寒。