Simone食物治疗便秘的方法
的有关信息介绍如下：
食物治疗便秘的方法主要有蔬菜类、水果类、谷类等等，有利于疾病的恢复。
1、蔬菜类：比如大白菜、芹菜、西红柿等，这些食物中所含有的粗纤维相对来说是比较丰富的，适当的食用一些能够加快肠道的蠕动。
2、水果类：比如苹果、香蕉、橙子等，这些水果中所含有的水分相对来说是比较丰富的，适当的食用一些能够补充体内的水分，可以缓解大便干燥，另外里面的膳食纤维比较丰富。
3、谷类：比如玉米、红薯、燕麦等，里面的膳食纤维含量能够加快人体肠胃的蠕动，有利于肠道内的毒素垃圾快速的排出体外，达到润肠通便效果。
除此之外也可以吃大豆类的食物，有利于改善症状。
