少白头怎么办

少白头怎么办

假如有少白头的话,首先我们不要紧张,要放松心情。

要使头发变黑,可通过内调来进行,同时要注意饮食清淡,饮食要以铜、铁元素为主,饮食上要以富含铜、铁等元素为主,比较常见的是土豆、菠菜、番茄、柿子、豆类、黑芝麻、桃桃肉、葵花子及动物肝脏。

这些食物中都含有大量的泛酸,能加速头发中黑色颗粒的形成。