怎么让脸变瘦

怎么让脸变瘦

我这个人身材不是很胖，可是唯一的缺点就是脸很大，遗传了妈妈的大饼脸，整个脸上都是肉，真的很难看，而且我这人又爱美，就很喜欢把自己的脸变瘦一点。下面让我们一起来说一说怎么让脸变瘦。

第一步：想要瘦脸，首先要减少饮食，不吃高脂肪食物，比如奶油饼干，冰激凌，多吃水果和蔬菜，多喝水。还要多运动，可以做瑜伽，跑步，瘦脸需要做咀嚼运动，多吃口香糖增强脸部肌肉运动，平时多按摩脸部.

第二步：中午就要适当放松脸部的肌肉，可以对着镜子做各种脸部表情，通过面部表情来锻炼面部肌肉。晚上脸部做减肥操，并拢中指和无名指，用指腹从额头开始一边揉一边往太阳穴的位置推一推。

第三步：比如具有美白、排水效果的薏仁，可加速新陈代谢、促进脂肪代谢的冬瓜、玉米等，都是不错的选择，如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖，就不要吃口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品，因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。