Simone你好，我今年43岁，男性，生活很有规律，无不良嗜好，...
的有关信息介绍如下：
问题分析： 根据您的血压，属于高血压3级，对于健康人来说，剧烈活动后，血压只是略有升高；
除去血压高外，不知道您是否还有血脂、体重指数、家族史、缺乏体力活动等方面的危险因素，但就危险分层标准来说，起码属于高危。
意见建议：
1.改善生活行为：减轻体重，饮食少盐、少油，戒酒，增加运动。
2.您同时需要降压药物治疗。
3.您需要做进一步的检查，如：心电图或心脏彩超，颈动脉超声，肾功能，尿蛋白，以发现是否有相应器官的损伤。
4.排除继发性的高血压，就是检查高血压是不是由某些确定的疾病引起（如果单纯血压升高，原因不明的属于原发性高血压）。
5.血压控制目标值至少<140/90mmHg。 不知道还有什么可以帮到您？
