成人增高有什么办法-快答二

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成人增高有什么办法

成人增高可以通过增加营养、运动、手术等方法改善。

成人想要增高，首先需要到医院进行检查看骨骼线是否闭合，如果骨骺线没有闭合可以通过多增加营养，吃一些含钙以及含蛋白质的食物，可以增强机体的营养，同时要多做一些运动锻炼，比如跳跃、跳高、打篮球等运动，有助于促进升高。

如果骨骺线已经闭合，只能通过手术的方法来增高。