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吃什么食物可以淡化色斑?

吃什么食物可以淡化色斑?

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吃什么食物可以淡化色斑?

你好,淡化色斑的食物有:樱桃:樱桃营养丰富,所含蛋白质、糖、磷、胡萝卜素、维生素C等均比苹果、梨高,尤其含铁量高,常用樱桃汁涂擦面部及皱纹处,能使面部皮肤红润嫩白,去皱消斑,可谓美白又祛斑呢。

草莓:草莓是不少民众喜爱的水果,也常被用来装饰蛋糕。

草莓每100克就含有66克的维生素C,是水果中含量较丰富的种类.猕猴桃:常吃猕猴桃好处多多,它可以说是“水果之王”,因为猕猴桃中所含的营养成分在常见的水果中是最丰富、最全面的。尤其对女性来说,猕猴桃更是一种“美容圣果”,它具有祛除黑斑、排毒、美容、抗衰老等作用,同时还是女性减肥的好帮手。

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