椰子汁的功效与作用

椰子汁的功效与作用

椰子汁，是棕榈科植物椰树的果实椰果的抽取汁液。其含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素C等物质，营养极为丰富。具有清凉消暑、生津止渴的功效。同时，还有强心、利尿、驱虫、止呕止泻的作用。接下来就为大家具体说说椰子汁的功效与作用有哪些。

椰子汁的功效与作用

1、利尿消肿

因为椰子汁中含有丰富的钾、镁等矿物质，其成分与细胞内液相似，可纠正脱水和电解质紊乱，达到利尿消肿的效果。

此外，椰子汁富含月桂酸，具有抗病毒、抗真菌、抗细菌和抗炎的特性，可在口腔内形成化学性阻挠层，助于维护伤口，恢复口腔溃疡。

2、排毒养颜

因为椰子汁中含有维生素C，有抗氧化作用，有帮助清除人体自由基的能力，可在很大程度上改善粉刺和黑斑。同时，还能改变肌肤血液循环变差而出现的暗沉现象，从而使肌肤白皙。

此外，椰子汁中含有的维生素E，还能更新细胞角质，增添肌肤光滑，起到排毒美容的效果。

3、促进消化

因为椰子汁中含有可以帮助消化的成分，能起到净化肠道、改善酒味及烟味等效果。同时，在改善矿物质中毒上效果也不错。

此外，椰子汁中的电解质浓度与人体血液的浓度较相似，在服用后能在较短时间内补充人体体液。

4、预防心血管疾病

因为椰子汁中含有非常丰富的钾元素，且精氨酸含量也很高，能够起到帮助血管扩张和保护心脏的效果。

同时，椰子汁中含有的微量元素，还有降低血脂、胆固醇，以及预防高血压等效果。

以上就是关于椰子汁的功效与作用的介绍。但需注意，胃虚弱者、病毒性肝炎、脂肪肝、 支气管哮喘、高血压、脑血管、胰腺炎、糖尿病等患者应忌食。希望以上内容对您有帮助，祝您身体健康，生活愉快。