Simone怎样去除口腔异味
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现如今拥有清新的口气是我们日常交流的必备条件，如果说口腔内有异味的话，会影响跟别人的交流，不便与人亲近，自己也会非常尴尬，如果出现口臭一定要及时去解决它，那么怎样去除口腔异味，饭后刷牙，保持口腔卫生，咀嚼富含纤维的食物或嚼口香糖，有利于减轻口臭。
1.选择正确的刷牙方法, 每天至少刷 2 次,并养成进食后漱口的习惯。
养成饭后漱口的习惯，特别是注意剔除残留在牙缝中的肉屑，这类含蛋白质较高的食物最易引起口臭。
2.进行舌面清洁，或选用能有效抑制舌面微生物生长的漱口水进行局部抗菌。
3.咀嚼富含纤维的食物或嚼口香糖，有利于减轻口臭。
4.刺激唾液分泌或使用替代物以清洁口腔。
5.吃了大蒜后，嘴里总有一股异味，这时只要嚼一点茶叶或吃几枚大枣，嘴里的大蒜气味可消除。
喝上1杯浓茶亦可。
注意口腔卫生，有口腔局部因素的可以进行全口牙洁治，清除口腔病灶，用一些漱口液。
每天晨起、睡前和饭后认真地刷牙漱口，必要时，用牙刷或洁净的毛巾轻柔地刷除舌苔。
饮食要相对清淡，避免吃生冷、刺激性、有臭味及不易消化的、油腻的食物;进食时要细嚼慢咽，多喝水，多食蔬菜水果及豆类。
