舞步16步基本步法教程

舞步16步基本步法教程

按着摩登舞的架子男女做好准备姿势，横移步,共四拍,既1，2，3，4，男士先出左脚，女士先出右脚，男女各横移两步，之字步，共四拍，1，2，3，4，男退进女进退侧行并步各一次，叉转，两拍,1，2，男退女进，花边步，六拍，男退进女进退，采用快四的曲子,然后又重新开始。

扩展资料：

男士舞步动作技术是一个愉悦自由的运行舞步，可以用作右转步的替换舞步，通常在三步之后。 以面向舞程线开始。

1、右脚前进，向右转动。

2、左脚向侧，几乎背向斜中央。

3、继续向右稍微转动，右脚后退，斜向中央，右侧引导。

4、左脚后退，斜向中央，舞伴外侧。

5、右脚后退，正对舞伴，向左转动。

6、左脚向侧并稍前进，身体面向墙壁。

7、右脚前进，斜向墙壁，外侧舞伴。

8、左脚前进，斜向墙壁。

女士舞步动作技术以背向舞程线开始。

1、左脚后退，向右转动。

2、右脚并左脚，左脚脚跟转动足跟运转，结束在面向斜中央的位置。

3、左脚前进，斜向中央，左侧引导，准备步向外侧舞伴。

4、右脚前进，外侧舞伴。

5、左脚前进，斜向中央，正对舞伴，向左转动。

6、右脚向侧，身体背向墙壁。

7、继续向左稍微转动，左脚后退，斜向墙壁，舞伴外侧。

8、右脚后退，背向斜墙壁。