Simone生活当中的误区
的有关信息介绍如下：
前段时间在书上看到了一些生活当中的误区，发现自己中了好多枪，现在给大家分享一下这些误区，希望有助于大家身体健康。
1、 不吃高脂肪食物有助于减肥：食用的脂肪不但不会转换为自身的脂肪，相反如果少量食用脂肪，因为其中的不饱和脂肪酸还会帮助抑制体内脂肪的合成
2、 刷牙时泡沫越多刷的越干净：当牙刷上沾上水后会使牙膏很容易的酒产生泡沫，当嘴里有了大量的泡沫之后，人们就会觉得已经刷了很久的牙，觉得就刷干净了，实际上这时牙还没有刷干净，因为牙膏并不是通过泡沫来清洁牙齿的，它是通过牙膏中磨砂颗粒与牙齿进行摩擦从而清洁牙齿的。
所以刷牙时泡沫越多刷的越干净这个认识是不对的
另外大家平时吃饭要注意饮食平衡，不要过于补充各类营养品，这样容易导致营养过剩，从而导致肥胖。
