Simone养生|娘酒阿胶糕适宜四季服用吗？
的有关信息介绍如下：
阿胶糕是生活中常见的一种保健食品，
对身体有很大好处，
阿胶糕一年四季都能吃吗？
哪些人不适宜吃？
今天就带大家来一探究竟~
01
阿胶糕一年四季都能吃吗
《中华人民共和国药典》记载： “（阿胶）性味甘平，归肺、肝、肾经。” 明确指出阿胶药性平和，无寒热之偏性。 阿胶糕一年四季都能吃。
一般来说，阿胶是针对体质、病证来采用，只要属于血虚阴亏 ，无论冷热天气，一年四季都可以服用。
阿胶有 滋阴润燥、股本培元、理气解郁 的作用，阿胶秋冬季节食用有助于滋补身体；春夏季食用阿胶有补血滋阴、润燥、补充津液作用， 只要个人体质适宜吃阿胶糕，食用阿胶糕是并没有季节限制的。
02
一天吃阿胶的最佳时间
建议早上空腹食用。
经过一晚上的消耗，早上人体需要补充大量能量，而阿胶糕中含有丰富的营养元素，早上食用会可以帮助补充营养，提供能量，而在空腹状态下胃内没有其他食物的干预，食用阿胶糕 可以更好的吸收其中的药物成分；
另外，阿胶糕质地黏稠，饭前空腹食用 更有利于阿胶的消化吸收，但是脾胃虚弱、消化不良者不宜空腹食用。
03
阿胶虽然好，但吃阿胶有“三不”
1） 不能一口气吃太多
阿胶每天的服用量为3~9克，如果过量了会怎样？
❶ 腹胀、腹泻
阿胶性质粘腻，不易消化，吃多了容易出现腹胀、腹泻现象，特别是脾胃虚弱、肠胃不好的人。
❷ 胃胀
阿胶是滋补品，一次性食用过多可能会导致胃不舒服，出现胃胀的现象。
❸ 上火
阿胶吃过量了，不但补不了气血，而且还会堆积在脾胃里成为“垃圾”，时间久了就会化成火。
2）不要三天打鱼两天晒网
有些顾客在买了阿胶糕后，因为各种原因没有好好坚持每天吃，这样的吃法对身体的需求量是不够的。 据科学的研究发现，阿胶在用于调理的时候， 每天的服用量需达到3~9克。 如果要治病，每天的用量低于3克是没有什么效果的，因为人体并不能百分之百地完全吸收阿胶的营养。 所以服用阿胶糕的时候 注意量很重要。
3）不要觉得吃几口就会立竿见影
很多朋友在吃阿胶糕的时候，持续的时间是比较短的，我们都知道阿胶要达到最佳效果的前提是 『久服』 ，因为阿胶的发挥需要在体内积累一定的量才能产生质的变化。一般要坚持服用3个月身体才会有明显的效果。
04
阿胶不宜人群
1）脾胃虚弱者不宜吃
阿胶质地粘稠易阻碍脾胃消化功能，特别是有脾虚气滞、食欲不振、呕吐泄泻、消化不良、饮食不香、腹胀等症状者属中医脾胃虚弱者不宜食用阿胶
2）过敏体质者
患有皮肤性过敏性疾病和易过敏的人群食用阿胶后很容易发生过敏，阿胶能激活抗体，从而引发过敏症状，故过敏体质者慎食阿胶。
3）血瘀体质者不宜吃
血瘀体质者在不宜食用阿胶，因为阿胶有养血、止血功效，若是月经期间或产后恶露未尽，食用阿胶会使 瘀血不除，建议血瘀体质者慎食。
最后阿胶糕虽好，但还是要提醒各位， 一定要买纯手工熬制的阿胶糕哦~
比如 客家女孩娘酒阿胶固元糕 就是纯手工制作，选自 地道的 东阿原产地阿胶 +客家非遗火炙娘酒熬制而成 ，无论是口感，发酵过程，还是成型的固元糕，都给人一种不一样的感觉~
纯手工制作
慢工出细活，能够保留最原有的营养价值， 每一片都比市场上的效果好2-3倍！
精选原材料
地道的东阿原产地阿胶，辅以河南黑芝麻、核桃仁、新疆红枣、宁夏枸杞，再加上纯粮酿造的 非遗古法火炙娘酒 ，保证真材实料，口感更为醇厚。
口感好，评价高
很多吃过娘酒阿胶糕的熬糕师傅、中医世家老师及多位美食爱好者都说 用娘酒熬制出来的阿胶糕沒有了驴皮的膻味，更滋䃼、而且口感更香、更软~买来吃过的朋友都爱不释口~
独立包装，红颜常备
单片独立小包装也特别合各位仙女们的心意，方便易携带，吃起来也简单得很，早上堵车的时候来一片，充饥养颜，工作闲暇之余来一片，补充能量，甚至饿了的时候，也可以来一片， 因为它，吃！不！胖！
美容养颜，延缓衰老
平时买几盒，送老妈，送闺蜜，送老师，送长辈，也送自己… 坚持每天吃几片，滋养心血、补气益肾，美容养颜，延缓衰老~
阿胶糕是女人一年四季都可以吃的补气血佳品~
千万别三天打鱼两天晒网
只有不断坚持下去才能看到美丽驻颜的效果哟~
快把这篇干货 赶紧分享给身边的朋友一起养生吧~
传承千年娘酒文化，温暖万千中国家庭
一个有文化、有温度的客家黄酒品牌
关注我，带你了解更多健康养生与酒知识
