吃青椒的好处？

吃青椒的好处？

吃青椒的好处在于：青椒中含有丰富的维生素、纤维素等人体所必需的营养物质，具有健胃消食、温中散寒的功效，能够改善食欲，促进食物消化，缓解便秘的症状；还能够加速脂肪的代谢，预防体内脂肪积存；也能够预防癌症，提高人体的免疫力。

但是患者不宜过量的食用青椒，因为青椒味道相对辛辣，过量食用还会刺激胃黏膜。且其属于热性的食物，过量的食用还会导致上火。