2型糖尿病病人食谱

2型糖尿病病人食谱

语音内容： 对于2型糖尿病患者来说，要想达到良好的血糖控制，进而延缓及避免并发症的发生，那么饮食控制是其中重要的一环，这就涉及到患者每日食谱的制定，那么从科学意义上来讲，给2型糖尿病患者制定食谱，主要根据患者身高计算出患者的理想体重，再根据患者日常活动强度来计算出每公斤体重所需要的热卡数，二者乘积即为每日三餐总需要热量数再按照2:2:1的原则分配到三餐中即可。

比如说一个身高是1米75的男性，从事办公室文员工作，那么他的理想体重就是175-105等于70千克日常工作强度，我们按照轻体力劳动及为每千克体重热卡25，那么计算出全天所需总热量为70×25等于1750千卡，再分配到三餐中，每一餐的热量，再按照碳水化合物，蛋白质，脂肪三者的比例，计算出各自营养素所需的克数。