脊柱骨折吃什么好的快

脊柱骨折吃什么好的快

脊柱骨折吃什么好的快 分享者：就是傲娇 更新时间：2016-11-12 19:47:06 255阅读 概述 骨折是我们人体骨组织发生机械性损伤的后果之

一，会产生巨疼，同时骨折后的饮食也是应该引起重视的。在饮食方面的话，要怎么吃骨折才能好得快呢？接下来我们来看一下骨折的饮食建议。

脊柱骨折吃什么好的快 多吃含有丰富维他命的新鲜蔬果或是服用维他命C与B群，或是B群中的 B 6。多吃碱性食物如：葡萄、绿茶、海带、蕃茄、芝麻、黄瓜、胡萝卜、香蕉、苹果、橘子、萝卜、绿豆、意仁等。 平时饮食宜清淡，不食羊肉、虾、蟹、鳗鱼、咸鱼、黑鱼等发物。

多食瘦肉、鸡肉、鸡蛋、鹌鹑蛋、鲫鱼、甲鱼、白鱼、白菜、芦笋、芹菜、菠菜、黄瓜、冬瓜、香菇、豆腐、海带、紫菜、水果等。 应选用容易消化、高蛋白、高维生素的食物，荤素合理搭配才是硬道理，同时补充含钙物质，促进骨组织生长。

注意事项 不要吸烟，饮食不要吃辛辣食物，控制食盐的摄入量。注意平时个人饮食卫生，不吃路边摊等不卫生食品。注意按时吃饭，养成良好的饮食习惯。

温馨提示：以上经验分享由网友原创分享，仅供参考，未经许可禁止转载，违者必究 展开全部