手胖怎么办?
的有关信息介绍如下:手胖要不就试试下面这个办法。
一、手指关节的按摩动作
每天洗完手之后,涂抹 汉阿娜 之后开始用大拇指与食指从指根的部位朝指尖方向拉,至指甲末梢时再一口气“啪”的放开。各手指重复5-6次。此动作能够促进血液循环,加快手指部位的脂肪燃烧,帮助手变瘦。
二、手指的捏拉动作
用大拇指与食指,将另一只手的每根手指从指尖部位往外拉,停留于指甲根部附近,用力下压1-2秒钟,每根手指各重复5-6次,如果能在热水中稍微浸泡后再做效果会更好。
三、控制饮食瘦手
你平时就多吃一些瓜果蔬菜,少吃辛辣刺激的东西,油腻的东西也不要吃,最好可以在搭配上运动。