美容养颜汤的做法

美容养颜汤的做法

1.玫瑰枸杞粥，材料，枸杞子10可克，大米100克，干玫瑰花15克。做法，大米倒人锅内，加适量水，大火煮沸，转小火熬20分钟，枸杞子放锅，继续煮15分钟，干玫瑰清水泡半小时，关火前10分钟，将玫瑰花放进粥里，搅匀即可。

2.山药红枣粥，鲜山药，大米各100克，红枣10克，白糖适量。将山药去皮，大米，红枣去核都洗净。大米入锅，加适当清水，大火煮沸加山药片，红枣再次煮沸，转小火至烂粥稠，加适量白糖。

3.黄花菜炖猪蹄，黄花菜30克，猪蹄一个。将黄花菜放入清水泡发，猪蹄去毛，剁块沸水去血水，锅里放清水，猪蹄，料酒，姜片，葱段，大火沸转小火至肉熟，放黄花菜炖至肉烂入味，加盐，鸡精即可。

4.羊肉粥，羊肉，糙米各100克，枸杞10克，葱姜末，盐，味精。羊肉洗净，剁碎，枸杞与羊肉，糙米，姜末，盐入锅，煮熟，加葱花，味精即可。

5.木瓜鲜奶，熟木瓜500克，鲜牛奶200毫升，莲子50克，红枣20克，冰糖适量。熟木瓜切粒，莲子去心，红枣去核。将木瓜粒，莲子，红枣，放入炖蛊，加牛奶和冰糖，隔水炖熟即可。

6.八珍美容露，水发银耳20克，莲子，桂圆肉50克，冰糖25克，蜂蜜，杏仁各10克，桂花，菊花各2克。银耳，莲子，杏仁，桂圆，入锅加适量水，锅加火，加入冰糖，大火烧沸，小火炖1小时，撒桂花，菊花，搅匀，放至温热，加蜂蜜调味即可

7.红枣莲子汤，红枣100克，莲子60克，冰糖适量。将红枣，莲子去心，至砂锅内炖煮，莲子煮八分熟，放入红枣，冰糖，在小火煮30分钟即可。