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心脾两虚吃什么最有效

心脾两虚吃什么最有效

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心脾两虚吃什么最有效

心脾两虚是指心血不足和脾气虚弱共存的证候,主要有心悸怔忡、失眠多梦、头晕健忘、纳差腹胀等症状,通常吃猪肝、薏米、龙眼等食物,参苓白术散、人参归脾丸等药物有效,不存在“最有效”的说法。

1、食物:心脾两虚的患者可以吃猪肝、薏米、桂圆等食物。猪肝富含蛋白质、脂肪、维生素A等营养成分,有补肝、明目、养血等功效。薏米富含维生素B1、叶酸等营养成分,有健脾益胃、补肺清热等功效。龙眼富含蛋白质、维生素B2、钾等营养成分,有补益心脾、养血安神等功效,这些食物对心脾两虚有一定的改善效果。

2、药物:如果心脾两虚的情况比较严重,患者可以遵医嘱口服参苓白术散、人参归脾丸等药物。参苓白术散主要有白扁豆、白术、茯苓、甘草等成分,有补脾胃、益肺气等功效。人参归脾丸主要有人参、白术、黄芪、甘草等成分,有益气补血、健脾养心等功效。上述药物可以改善心脾两虚所引发的不适症状。

此外,患者日常应该规律作息,避免熬夜,避免过度劳累。如果症状比较严重,建议患者及时前往医院就诊。