Simone快18岁了怎么办
的有关信息介绍如下：
快18岁了可以通过饮食调理、适当运动、药物治疗等方式进行改善，能够缓解不适症状。
1、饮食调理
平时可以适当调整个人饮食习惯，适当吃富含优质蛋白的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，能够补充身体所需要的营养物质，而且也可以促进钙的吸收，能够增强个人体质。
2、适当运动
平时也可以适当进行体育锻炼，如跑步、爬山、打羽毛球等，能够促进体内新陈代谢，而且也可以促进体内血液循环，能够有效改善体质，对身体有一定的好处。
3、药物治疗
如果患者已经出现了骨质疏松症状，可以在医生的指导下服用碳酸钙颗粒、葡萄糖酸钙口服液等药物进行治疗，能够有效改善不适症状。
除此之外，还要保持愉悦的心情、保证充足的睡眠等方式进行改善。
如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
