玉米浓汤的做法大全

玉米浓汤的做法大全

1浪漫的玉米浓汤

浪漫的玉米浓汤,简单制作,幸福美味.

用料：

1、甜玉米粒100克。

2、火腿肠50克。

3、鸡蛋一个。

4、淀粉两大匙。

5、牛奶50克。

6、盐适量。

做法：

1、火腿肠切成丁，鸡蛋搅成蛋液，淀粉里加适量水兑调成芡汁。

2、锅中加约500克水，烧沸后下玉米粒。

3、煮约三分钟后下火腿肠丁煮约一分钟。

4、加入牛奶、盐(一定要掌握好盐的用量)，烧沸后勾芡(留下一匙芡汁放在鸡液里)。

5、在蛋液中放适量盐、一匙水淀粉，搅匀后改小火，再将蛋液慢慢倒入锅中，一边倒一边用匙子轻轻顺一个方向搅动。

6、蛋液熟后起锅装碗即可。

2玉米浓汤的做法大全

赶紧上个今天晚上喝的汤―――玉米浓汤。其实，我做的这个也不浓，不该叫这个名字吧，因为既没放黄油又没放Half-half之类的。

我不喜欢喝，猪头倒是说好，写写吧，我个人不推荐做(因为我自己实在不爱喝这个)，不过，好歹猪头说好喝，而且，写一下，也可证明，我没有偷懒呐。

方法/步骤

中号土豆1个，洋葱1/3个，都切丁，玉米罐头半个(或者适量吧)

蒜末，葱末，香肠末(或者火腿丁，培根丁等等)

丢到锅里，加鸡汤煮开，再小火慢慢煮到土豆粉熟。

出锅前，再加牛奶适量，不怕胖的话，可再加点儿黄油，我没加。

4就是这个了，我不爱喝。

3多吃玉米可以预防眼底黄斑病变

玉米如何预防黄斑病变?

相信这是很多患有黄斑疾病的患者都不甚了解的事情，其实黄色玉米中含有大量的叶黄素和玉米黄质，这些都是对预防黄斑疾病时非常有好处的，但是白色玉米中是不含这些物质的，因此请患者不要食用。

下面就来为大家具体介绍一下玉米为何会预防黄斑疾病。

玉米可以预防黄斑?

老年黄斑变性为黄斑区结构的衰老性改变。主要表现为视网膜色素上皮细胞对视细胞外节盘膜吞噬消化能力下降，结果使未被完全消化的盘膜残余小体潴留于基底部细胞原浆中，并向细胞外排出，沉积于Bruch膜，形成玻璃膜疣。

由于黄斑部结构与功能上的特殊性，此种改变更为明显。玻璃膜疣也见于正常视力的老年人，但由此继发的种种病理改变后，则导致黄斑部变性发生。

玉米对人类的最大贡献是含有丰富的把玉米染成金色的色素——叶黄素和玉米黄质(胡萝卜素的一种)，它们虽然不是营养素，作用却胜似营养素，是强大的抗氧化苭，能够保护眼睛中叫做黄斑的感光区域，预防老年性黄斑变性和白内障的发生。

治疗眼底黄斑的食疗方法有哪些：

1、猪肝100-200克，枸杞子50-100克，加水共煮。勿过煮，淡食，食肝饮汤。

2、枸杞子15克，鸡蛋2个，枣6个。同煮，蛋熟去壳再煮片刻，吃蛋饮汤。

3、羊肝粥：将羊肝60克，去膜切片，加生葱3根切碎，油锅炒片刻。

另用大米100克，加水煮至大米开花，再放入羊肝煮熟，早晚餐服之。

4、女贞桑椹煎：将女贞子12克，桑椹子15克，制首乌12克，旱莲草10克。

加水适量，水煎，去渣取汁，分3次服，加入适量白糖调味更佳。

5、八宝鸡汤：党参10克，茯苓10克，炒白术10克，炙甘草6克，熟地15克，白芍10克，当归15克，川芎7.5克，用纱布袋将上8味苭装好扎口，先用清水浸洗一下。

将猪肉250克，肥母鸡肉750克，洗净，杂骨250克洗净打碎。

将猪肉、鸡肉、苭袋、杂骨一同放入锅中，加水适量，用武火烧开，打去浮沫，加入生姜、葱适量，用文火炖至鸡肉烂熟。捞出鸡肉和猪肉，待稍凉，切成条块，分装碗内，并掺入苭汤，加盐少许即成。

4降血压最经济的方法喝玉米汤

高血压、高血脂，也是常说的富贵病，主要是长期饮食习惯不当引起的，比如常吃油腻食品，或喝含糖类、脂类、醇类过多的饮料，同时又没有合理的运动促进脂、醇类的代谢，导致体内脂类醇类物质逐渐增多，掺杂在血液中排不出去，又和体内游离的矿物质离子结合，形成血栓。同时血栓越来越多，使血管直径缩小。心脏为了保持足够的供血量，就增加血压，造成高血压疾病。降压最简单、最经济的方法，就是喝玉米汤吧。

玉米汤

功效：降血压降血脂

材料：玉米面30g，刺梨15g

做法：以上二者加水煎汤服，代茶饮用。

玉米味甘、性平，入脾、胃经，含蛋白质、脂肪、淀粉、钙、磷、铁、维生素B

1、维生素B2、维生素B1

2、烟酸、泛酸、胡萝卜素、槲皮素等成分，具有调中健胃、利尿通淋的作用，适于脾胃不健、食欲不振、饮食减少、水湿停滞、小便不利或水肿者，并有清热泻火、防暑降温的功效。现代医学证明，玉米油富含不饱和脂肪酸，是胆固醇吸收的抑制剂，能降低血浆胆固醇，防治高脂血症、高血压、冠心病，而且易消化、促肠动，特别适合高血压、高血脂的中老年人。刺梨味甘、酸微涩，性凉，有健胃、消食、滋补、止泻的功效。特别是刺梨富含的超氧化物歧化酶，是国际公认具有抗衰老、防癌作用的活性物质，还具有抗病毒、抗辐射的作用，在心血管、消化系统和各种肿瘤疾病防治方面，应用十分广泛。此外，刺梨中的维生素C含量极高，是当前水果中最高的，有“维生素C之王”的美称。

小贴士

食用玉米，百无禁忌，任何人都可食用，但在挑选玉米时，要尽量选择一些颗粒饱满、色泽清浅的，以保证玉米的新鲜无化学添加剂。

此外，也可以将玉米面只用清水煮至黏稠食用，对便秘者疗效显著。

5冬瓜玉米减肥汤的做法

冬瓜玉米减肥汤的做法

材料：玉米1/2根、冬瓜150g、香菇干1个、鸡肉肉糜80g、生姜少许、盐少许、酱油1小勺

做法：1、玉米去皮后，横向切成1cm宽。冬瓜用调羹去籽，去掉薄薄一层皮后，切成容易入口的大小。将香菇干浸在温水中20-30分钟，然后取出切成丝。将香菇水保留。生姜不去皮，切成末。

2、在香菇水中加入一些水，然后取两杯的量倒入锅中。加入1中的材料和搅匀的鸡肉肉糜，然后开大火。沸腾后将火关小，然后取出漂浮着的杂质，再煮10-15分钟，等所有的材料都变软后即可。

3、加盐、酱油调味。

冬瓜的营养价值

1.冬瓜含Vc较多，且钾含量高，钠盐含量低。

2.冬瓜中所含的丙醇二酸，能有效地抑制糖类转化为脂肪。

3.冬瓜汁及冬瓜提取物能增加动物排尿量，减轻由升汞引起的肾病病变程度，并具有显著减少血清肌醉含量的作用。病理组织学显示，冬瓜总氨酸(大剂量)、冬瓜葫芦素对升汞引起的肾损伤均有较明显的保护和阻断作用。

4.冬瓜种子很有脂肪油腺嘌呤 蛋白质 糖类 维生素B1 维生素B2 烟酸以及葫芦巴碱等成分。

冬瓜减肥汤的减肥原理：冬瓜含维生素C较多，且钾盐含量高，钠盐含量较低，高血压、肾脏病、浮肿病等患者食之，可达到消肿而不伤正气的作用。

且冬瓜中所含的丙醇二酸，能有效地抑制糖类转化为脂肪，加之冬瓜本身不含脂肪，热量不高，对于防止人体发胖具有重要意义，还可以有助于体形健美。