怎么样三个月减四十斤
的有关信息介绍如下：
问题分析：健康指导：想要三个月减掉四十斤，你就要坚持运动，并且还要注意饮食调节，每天坚持运动两个小时，并且不吃高油高脂的食物，不吃零食，多吃新鲜的水果和蔬菜，多吃粗粮，主食尽量用粗粮代替，晚上尽量不要吃饭，可以用水果代替，睡觉前喝一杯酸奶，早上空腹喝一杯蜂蜜柠檬水。
怎么样三个月减四十斤
Simone
发布于 2024-12-21 07:21:44
526 阅读
