胃酸过多怎么办吃什么好

胃酸过多怎么办吃什么好

胃酸过多可多吃一些碱成分的食物，含有碱性成分比较多的食物有很多，例如牛奶、菠菜、油菜以及卷心菜等这些新鲜的蔬菜都是属于碱性的，大多数的新鲜水果也是属于碱性的。

除了服用碱性食物之外，也要少吃一些酸性食物，例如花生、食醋以及油脂类的食物要少碰。

胃酸过多可适量的多吃低脂以及低糖的食物。

研究发现，高脂肪还有甜食在进入身体之后会促进胃酸的分泌增加，有效的防治胃酸过多的情况。

生活中一些调味品在摄入身体之后也会促进胃酸分泌，例如辣椒、咖啡以及芥末，所以肠胃不舒服的患者最好少碰这些调味品。

胃酸过多可日常饮食以面食为主。

面食具有很好的稀释胃酸的作用，同时面食中所含有的碱还能够很好的中和胃酸。

所以，胃酸过多的患者平时在饮食上可以多吃一些面食以及辅助蛹虫草山楂粉，饭后半小时服用，包含豆浆、粥都能够很好的保护我们的胃黏膜，起到稀释胃酸的作用。

同时还有以下爱几个注意点：

1、减少进食量,饱食容易导致食管下部括约肌松弛。进食应细嚼慢咽,少量多餐。晚餐尤其不宜饱食;睡前4小时不宜进食。

2、少喝酸性饮料、烟酒等,以防引起食管下端括约肌张力下降,尤其是烈性酒可使食管蠕动收缩的频率下降。

3、减少脂肪摄入,脂肪可延缓胃排空,刺激胆囊收缩与分泌,降低食管括约肌压力,烹调以煮、炖、烩为主,不用油煎炸。

4、增加蛋白质摄入,刺激胃泌素分泌,使食管括约肌压力增加。

因此食物中可以适当增加一些蛋白质,例如瘦肉、牛奶、豆制品、鸡蛋清等。

5、饮食宜少刺激性,少吃巧克力,烹调少用香辛料,如辣椒、咖喱、胡椒粉、蒜、薄荷等。

胃酸是产生于人体胃部的，胃酸过多可用碱性食物来中和，以达到降解胃酸的目的如果胃酸过多的症状持续存在，就需要用手术的方法，才能有效地舒解症状。