四个月宝宝辅食食谱怎么安排才科学？

四个月宝宝辅食食谱怎么安排才科学？

一、四个月宝宝如何添加辅食

四个月宝宝想添加辅食的前提是，每天需要摄入600毫升以上的母乳或者是婴儿配方奶，而且要遵循每天至少喝4次奶，但每天只吃1次辅食的原则，否则宝宝可能不好消化。辅食可以选择铁钙锌婴儿米粉，或者屙屎自己在家做猪肉泥、南瓜泥和香蕉泥之类的食物，这些都可以适当的给宝宝吃一些，能让他慢慢适应辅食。

二、四个月宝宝添加辅食的注意事项

1.食物忌难消化

开始给宝宝吃的辅食，一定不要过大块，以好吸收容易接受的食物为主。而部分家长可能在喂辅食期间，看到宝宝尿布上出现大块食物，也是非常正常的。但是如果经常出现未消化的大块食物，那就需要把食物磨的再碎一点，这样宝宝就更容易吸收了。

2.不要用舌头试温

一些年轻妈妈在给宝宝喂辅食的时候，担心食物温度过高烫坏宝宝，就会自己用舌头舔一舔。但是这是非常不卫生的，虽然成年人对于多种细菌有免疫作用，但是如果传播到本身体质就比较弱的婴儿身上，就会构成威胁。所以在做好辅食后，不要用舌头试，直接慢慢冷却到温热再给宝宝吃就可以了。

3.不要放调味品

给宝宝的辅食都是需要无味的，不要担心宝宝不会食用，如果加了调味品，反而会损伤宝宝的肾脏，所以保持原汁原味即可。

4.食物从稀到稠

在刚开始给宝宝添加辅食的时候，需要选择较稀的糊状食物，之后根据宝宝适应程度，可以慢慢增加稠度，最后也可以过渡到给宝宝少量喂含有软小疙瘩的糊状食物。

宝宝4个月应该以母乳和奶粉为主辅食添加有点早，等宝宝六个月以后再添加吧这样对宝宝的发育好

四个月的宝宝刚能添加辅食，最好先从简单的米粉开始尝试，如果孩子不抗拒的话在添加点土豆泥、地瓜泥、南瓜泥等物品。蛋黄的添加要注意看孩子是不是会过敏，要慎重。

如果四个月宝宝能坐了，可以吃一些辅食米粉。因为这个阶段宝宝肠胃娇嫩，所以要选好吸收的米粉，比如英氏1阶米粉。

四个月的宝宝最好吃母乳再添加一点鱼肝油，要是烧饭时把里面的汤水逼出来宝宝也可以吃。