脸上长痤疮怎么办

脸上长痤疮怎么办

痤疮是一种多因素造成的疾病，它产生的主要原因为青春期性激素的大量分泌、皮脂腺大量分泌、毛囊皮脂腺导管的角化异常及炎症等因素相关。

由于这种疾病多发于青春期，所以痤疮又被称为青春痘。

随着青春期的到来，由于饮食、生活习惯等因素的影响，导致了痤疮的反复生长，很大程度上影响了面部的美观，在一定程度上还会对青春期的少男少女造成自卑的心理。

下面，就让我们一起来看一下脸上长痤疮的应对方法。

皮肤清洁要到位：很多朋友在长痤疮的时候都会去买祛痘或者是控油的洗面奶，认为这种洗面奶可以有效地控制痤疮的生长。

其实，这是不正确的，这样会破坏面部的油脂平衡。

因此，在挑选洗面奶的时候，最好是选择具有保湿清洁作用的。

保持良好的饮食习惯：在日常生活中，良好的饮食与身体的健康程度是有很大的关系的。

所以容易长痤疮的朋友要养成良好的饮食习惯，多吃水果和蔬菜，从中摄取维生素，尽量不要吃辛辣油腻的东西，少吃或者不吃脂肪类和糖类的食物，防止出现便秘和消化不良。

保持良好的睡眠习惯：患痤疮的患者应该养成早睡早起的良好的睡眠习惯，多喝水，保持快乐的心情。只有保持良好的睡眠习惯，内分泌才不会失调，才不会反复出现痤疮。

因此，养成良好的睡眠习惯对于痤疮患者来说也是非常重要的。

保持快乐的心情：在生活中，许多病情的出现是与患者的心理状态有很大的关系的，因此，保持快乐的心情，要学会调节自己正在面临的压力对于患者来说是非常重要的。

痤疮患者大多数都是青少年，压力较大，要学会调节自己的心理状态，这对痤疮的痊愈是有很重要的作用的。

以上就是面对面部痤疮的应对方法，对于轻微的痤疮是很有用的，但是如果是严重的痤疮，最好是去医院挂号看病，而不要为了美观，自己在面部乱涂药品，这样很容易导致病情的加剧。