您的位置首页百科快答

香烟越贵危害越小?焦油含量越低,越不伤身?烟民别蒙在鼓里

香烟越贵危害越小?焦油含量越低,越不伤身?烟民别蒙在鼓里

的有关信息介绍如下:

香烟越贵危害越小?焦油含量越低,越不伤身?烟民别蒙在鼓里

近年来我国的烟民日益增多,据统计表明,中国的烟民已达3.5亿之多,占世界烟民总人数的1/4,每年有上百万人因吸烟引发疾病而死亡。

但仍然有烟民对香烟盒上印着的吸烟有害健康的提醒语,视而不见。甚至有人认为只要吸焦油量较低或是价格昂贵的香烟,对身体的影响便会降低。

但事实真的如此吗?

吸焦油量低的烟,对身体的影响是否会变小?

香烟盒上标注的焦油量是香烟本身的焦油含量,这个数据是由机器评测的,而人体真正吸入体内的焦油量,和个人抽烟习惯有关,无法估测。

对烟民来说,长期吸焦油量低的烟,抽起来无法满足,只能增加吸烟量获取更多的焦油、尼古丁等。因此,焦油含量低的烟并不一定比焦油量高的烟对身体的影响要小。

价格昂贵的烟,是否对身体影响较小?

这也是一种错误的认知,只是心理作用而已。香烟的价格,由多重因素决定,例如品牌,和烟草的制作工艺、使用的过滤嘴材质、中间商利润等。

价格昂贵的香烟,之所以做这些优化,仅仅是为了增加对烟民的吸引力,从而达到盈利的目的。

香烟中的有害物质并未因价格高而被过滤,所以烟民吸入的有害物质并没有因此而减少。

只要是抽烟就没有完全降低健康受损的方法,如果想拥有健康的身体,戒烟是最简单而有效的方式。

然而部分烟民,烟龄较长,烟瘾较大,很难戒掉香烟,也可通过以下方法减轻香烟对身体的危害。

1、尽量少抽烟

尽量避免抽烟环境,少与爱抽烟的人群接触。

想抽烟时,可以选择让自己忙碌起来,达到转移注意力的效果,也可逐渐减少抽烟的频率。

2、多补充维生素

维生素b2可以分解香烟中焦油里含有的苯病芘物质,再通过纤维素作用将其排出体外。

维生素c可有效对抗尼古丁成分,提高细胞抵抗力。

除此之外,长期抽烟对肺的伤害是极大的,铁可以有效的解除输氧障碍,烟民也应注意多补充铁,多食用动物肝脏、海带、大豆等。

3、多饮水

吸烟者易患上慢性气管炎,肺心病,肺气肿,肺癌等疾病,而这些疾病与人体水分失衡有直接关系。

水可以将人体吸入的有害物质,通过尿液排出体外,当人体缺水时,人体的器官无法正常运作,有害物质变基于体内,给肾脏带来压力,影响人体健康。因此烟民们应多喝水。

无论是价格昂贵或低廉,或是香烟中的焦油量含量低,均不能减少香烟对人体的危害。

戒烟是完全解除香烟对人体危害的唯一有效方式,建议烟民尽量的戒烟。

如果实在无法完全戒断,也应尽量的少抽并且补充维生素、多饮水。

即使无法克制抽烟时,也应注意不在公共场合吸烟,尽量不让他人被迫吸烟,损害他人的身体健康,做一个有素质的公民。