Simone女人更年期吃什么好
的有关信息介绍如下：
女人更年期吃豆制品、蜂王浆和富含蛋白质的食材比较好。比如可以用黄豆、黑豆、豆腐等食材进补。因为这些食材当中含有丰富的雌激素，能够提高女性体内雌激素的水平，从而改善更年期的不适症状。
补充丰富的蛋白质，也可以提高身体的免疫力。更年期来临后随着卵巢功能下降，会导致女性体内的雌激素水平不足。从而引起潮热盗汗、睡眠差、阴部干涩、性欲减退等，对生活的影响比较大。
补充丰富的雌激素意义比较大，饮食调理的安全性高，副作用小，一般不会对身体造成大的影响从而保持身体健康。
