抑郁质是什么意思

抑郁质是什么意思

抑郁质的意思主要指神经活动比较弱的一种气质类型。

抑郁质主要与性格内向或者工作、学习的压力过大等因素有关，也不排除是经常使用镇静催眠类的药物诱发的。

抑郁质的人群主要会表现出心情低落或者意志活动减退等不适症状，部分会伴随有睡眠障碍、食欲下降等不良反应。

抑郁质的人群，日常需要保持自己的情绪平稳，避免因过度消极的情绪而出现伤害自己的行为，还可以经常与父母或者朋友进行心理沟通，有助于缓解压力过大、抑郁等负面情绪。