孕期相关健康哪些知识？

孕期相关健康哪些知识？

1、你会推算预产期么?

计算预产期，只需在末次月经第一天加上9个月零1周(280天)即可。

例如：末次月经是1月1日，加9个月为10月1日，再加1周(7天)，为10月8日。10月8日就是预产期。真正分娩可能发生在预产期的前后2周内。

如果你的月经周期不太规则，或记不清末次月经的日期，请在妊娠早期根据妇科检查或者彩超来推算。

2、孕早期先兆流产有哪些症状?

先兆流产的症状一般会在怀孕早期(3个月以内)出现，先兆流产症状包括：阴道少量出血，可伴有下腹部疼痛，但无组织物排出。

具体症状表现如下：

(1)阴道出血：先兆流产最先出现的症状往往是阴道出血。

(2)腹部疼痛：常常伴随阴道出血，疼痛表现为绞痛或持续疼痛、可能轻微也可能剧烈，同时发生了出血和疼痛就要非常注意了。

(3)无胎心或子宫停止发育：孕妇应该要定期做好产检，如果在做产检的时候，检查时听不到宝宝的心跳、或你的子宫没有按照应该增长的速度发育时，你可能会出现流产。

出现这些症状，要去医院检查胎儿的情况，根据医生的建议，进行相关的治疗。

先兆流产的主要症状表现，一般先兆流产的主要表现为怀孕后，阴道有少量出血，根据流血量和积聚在阴道内的时间的不同，颜色可为鲜红色、粉红色或深褐色。

有时伴有轻微下腹痛，胎动有下坠感、腰酸腹胀。

3、早孕阴道检查会引起流产麽?

在正常怀孕的情况下，早孕的阴道检查是不会引起流产的，但对有先兆流产或者习惯性流产的孕妇还是暂时不做阴道检查为好。

4、孕期发烧怎么办?

首先找到发烧的原因，消除病因。

多饮水、进食高营养易消化的食物。

当体温低于3

8、5摄氏度，且无明显不适症状时，可采取物理方法降温如：用温水擦拭，退烧药要在医生的指导下使用，避免危害胎儿。

对于一般感冒引起的发烧，不论对妈妈或者胎儿而言，预后应该是很好的。

5、孕妇为何避免与宠物接触?

因为猫、狗等宠物可能传播一种危害母儿双方的寄生虫-弓形虫。

正常人感染弓形虫后绝大多数没有症状，或者症状很轻，且能自愈;

但是弓形虫病可以经母亲传给胎儿，引起流产、死胎或者出生后有眼、脑、肝脏的病变和畸形。

6、孕期便秘了你应该怎么办?

要多吃富含纤维的食物，多吃水果，养成定时排便的习惯，每天清晨空腹喝一杯白开水，严重时科在医生指导下服用些温和具有通便作用的药物，或者外用药物。严禁使用泻药防止流产。

7、妊娠全程体重适宜增加多少?

体重增加个体差异很大，一般妊娠全程体重大约增加12、5kg左右，体重增加的多少与孕期的胖瘦有关。

孕前体重较标准的体重偏瘦的人，孕期替重增加16-20kg，较标准体重胖的人，孕期应增加8kg。

在孕早期体重增加不明显。

孕中、晚期逐渐明显，妊娠中后期每周体重增长不超过0、5kg。体重增长过快或者过慢都应及时来医院查找原因，以免影响胎儿的发育及母亲的健康。

8、孕妇为什么要注意补钙?

由于胎儿生长发育所需要的钙，是通过胎盘从母体中不断索取的，因此孕期钙的需要量增加。成年女子每日需要钙量为600mg。孕中期后孕妇每日应多摄入500-600mg的钙。

如果缺钙，会使孕妇感到腰酸腿疼，小腿抽筋，腿脚抽搐，而且影响胎儿的发育;严重的缺钙，可造成婴儿先天性佝偻病。

所以孕妇在饮食上一定要吃一些含钙较高食物，如牛奶、豆制品、芝麻、小白菜、虾皮、海带、胡萝卜等。

9、你会数胎动么?

为了让你和宝宝的平安，在孕中期你一定要学会数胎动，这样的话可以及时了解胎儿在宫内的情况。

具体方法：孕30周后早、中、晚餐半小时后，在左侧卧位数胎动一小时，将三次胎动计数相加乘以

4，即12小时胎动数。正常为30次以上。

10、孕期贫血怎么办?

女性多有贫血倾向，怀孕由于血液稀释和消耗量增加就更容易出现贫血。当孕妇出现贫血时会影响胎儿的生长发育，胎儿宫内发育迟缓，出生后有可能发生胎儿低体重;贫血严重的孕妇可能发生早产、死胎、死产及新生儿窒息，产后出血等。

因此一旦发现贫血就应及时治疗并在饮食上多吃含铁高的食物，如动物的肝脏及黄豆、牛肉、鸡蛋、紫菜、海带、蚕豆、芹菜、糯米等，此外还应注意摄取富含维生素C的蔬菜，以促进食品中铁质的吸收，必要时补充铁剂预防和治疗贫血。

11、你知道什么叫高危妊娠么?

妊娠过程中凡能危害母婴或导致难产的妊娠称高危妊娠。

包括以下几点：

(1)孕妇年龄小于16岁或大于35岁者，身材矮小，体重过轻或过重。

(2)本次妊娠有过异常情况，如有过先兆流产史，病毒感染，接触过有毒物质等。

(3)有过异常分娩史如：流产、畸胎、死胎、难产及妊娠高血压等。

(4)孕妇有其他合并症，如高血压、心脏病和糖尿病等。

高危妊娠并不可怕，只要孕妇与产科医生密切配合绝大多数孕妇都可安全度过妊娠和分娩期。