怎么戒烟最有效？
的有关信息介绍如下：
戒烟最有效的办法是加强自己的信心，从内心知道烟草对身体的损害比较大，抵制香烟的诱惑。
转移注意力，可以用零食来代替抽烟，加强锻炼身体，多晒太阳，多喝温开水。
同时，要避免二手烟的危害，加强营养，进食一些优质高蛋白的食物，提高身体的抵抗能力，这样才能把烟彻底戒掉。
怎么戒烟最有效？
Simone
发布于 2025-01-15 15:57:26
567 阅读
