夏天多吃什么好？-快答二

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夏天多吃什么好？

夏天到了，随着气温的逐渐攀升，许多人食欲愈来愈不振。长夏主脾土，湿热是当令之时，由于天气炎热，冒汗比较多，体能消耗自然也增加。而且许多人在此时喜欢吃冷饮，脾胃虚寒体质的人易造成脾胃不和，运化失常，也就容易力气不足、食欲不怎么好等。

如果是上班族们，每天在忙碌而紧张的工作中，天气太炎热又没有胃口吃饭，但吃不饱对工作也会有很大的影响。

人是钢饭是铁，所以午餐不仅要吃饱，更是要吃好。