初中生长高的方法是什么
的有关信息介绍如下：
初中生长高的方法有以下几种：
1、早睡早起，一般晚上10点以后体内生长激素开始分泌，可以促进机体骨骼生长，促进长高。
2、多吃蔬菜水果、荤素搭配保证充足的营养，可以吃肉类、蛋类、牛奶、鸡肉、鱼肉、虾蟹等食物，为机体提供蛋白质和微量元素。
3、良好的生活作息，不要熬夜，避免内分泌紊乱，经常锻炼。
初中生长高的方法是什么
Simone
发布于 2025-01-18 02:37:47
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