心神不宁焦虑怎么办
的有关信息介绍如下：
心神不宁焦虑，可以通过自我调节、服用中成药、使用抗焦虑药物、心理治疗等方法缓解。
1、自我调节：包括适当参加跑步等户外有氧运动、参加集体活动、找人倾诉、培养兴趣爱好、转移注意力等，可以缓解焦虑情绪。
2、服用中成药：可以服用宁心安神颗粒、安神补脑液等中成药，能够缓解心神不宁焦虑的症状。
3、抗焦虑药物：包括劳拉西泮、奥沙西泮等苯二氮卓类抗焦虑药，以及具有抗焦虑作用的帕罗西汀、度洛西汀等新型抗抑郁剂。
4、心理治疗：松弛训练也可以缓解焦虑情绪。
心神不宁焦虑怎么办
Simone
发布于 2025-02-04 16:51:46
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