肌肤保养的方法

肌肤保养的方法

肌肤保养建议如下，首先在饮食上要注意饮食清淡，避免吃导致过敏的食物，不要吃辛辣刺激的食物，多吃一些富含维生素蛋白质的蔬菜和水果。

其次，要保证充足的睡眠，充足的睡眠可以改善皮肤的免疫状况。

再者，衣物方面，要穿棉质宽松柔软的衣物，不要穿材质不好或者刺激性比较大的衣物。

最后不要用力挠皮肤，不要用过热的水过度烫洗。

平时对于干燥的皮肤可以涂抹一些保湿霜，对于油性比较大的皮肤，可以用一些去油的护肤品。