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求助教太极拳教程

求助教太极拳教程

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太极拳

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二十四式太极拳教与学

二十四式太极拳是以传统太极拳为基础,按照由减入繁,循序渐进,易学易记的原则编排的简化套路。自推广以来受到越来越多的国内外太极拳爱好者的欢迎。

本片特请太极拳全国比赛获得者,采用严禁的教学手段,对二十四式动作,逐一进行了讲解,示范,其动作准确,架式规范,是一部直观、形象的学练教材。

1 简介

2 第一部分 基本动作

3 第二部分 分解教学

起势-左右野马分鬃-白鹤亮翅-左右搂膝拗步-手挥琵琶-左右倒卷肱-左揽雀尾-单鞭-左云手-单鞭-高探马-右蹬脚-双峰贯耳-转身左蹬脚-右下势独立-左下势独立-闪通背-海底针-左右穿梭-转身搬拦锤-如封似闭-十字手-收势

4 第三部分 常见错误动作及纠正

5 全套动作示范

注意:进入网站后便可下载.

mms://vod.sports.cn/vod/shoufei/gongfuboji/20050510-21.wmv

太极拳可以说是一门很深的学问,只是从DVD光盘中,是学不到什么的,最好还是请一位老师,比较好。我这里有一位老师,是学杨式蛇雀太极拳的。如有兴趣请跟我联系。不过希望你是上海这边的。可以来看看先。

我教你啊 太极正终

没人教不可能学好.网上学了,也只是学个太极操.