喝柠檬水能美白吗

喝柠檬水能美白吗

喝柠檬水是可以美白的，因为柠檬水中含有丰富的维生素，本身具有美白的效果，还可以防止色素在皮肤中沉着，把柠檬切成片，直接用水泡着喝，长期坚持，可以使皮肤变白，胃肠不好的人最好在餐后饮用，因为柠檬中含有酸性物质，会刺激胃肠道，引起不适。

将柠檬切成片，放在温水里面浸泡，注意不要用开水冲，避免出现发涩的味道，还需要注意白天尽量不要喝，因为柠檬是一种感光性的食物，可以出现光敏现象导致皮肤产生有色沉和过敏，柠檬水建议放在两餐之间饮用，量不要太大，以免引起胃肠道的不适。