Simone怎样防止老年斑的出现
的有关信息介绍如下：
预防老年斑主要是做好防晒措施，其次要养成科学的生活方式，具体如下：
1.防晒，因为紫外线的过度照射会引起黑色素沉淀、加速老年斑形成，所以平常一定要做好防晒措施，比如涂抹防晒霜，在紫外线比较强的时候外出，防晒霜最好两小时涂一次，同时还要使用遮阳伞、遮阳帽。
2.注意生活方式，适当多吃含有B族维生素高的食物，如粗粮、瘦肉、蔬菜等。同时要使用保湿乳，日常生活要减少精神压力、保证合理运动量。
以上两种办法对老年斑的形成有一定预防作用，但是起不到100%预防的效果，因为老年斑也与皮肤老化有一些关系，而衰老是不可避免的。
