怎样安全减肥-快答二

怎样安全减肥

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怎样安全减肥

安全减肥可以通过控制饮食和加强锻炼，在饮食上多吃维生素高的食物，多喝一些水，可以促进新陈代谢，少吃油腻的食物，吃一些热量较低的食物，然后再加上长时间锻炼可以达到减肥效果，但是见效比较慢，想要快速减肥，可以到医院里边进行局部抽脂，一般一次抽脂可以维持效果，3到5年的时间，但是抽脂的时候需要局部麻醉，手术后要注意保护伤口。