骨质增生怎么办

骨质增生怎么办

骨质增生大家会觉得是一个模糊的名词，骨刺大家应该都听说过，骨质增生其实就是骨刺，多发于老年人，由于这部分人群骨骼退化，原本骨骼地方又多长出骨头来，有了骨刺，经常感觉有刺痛感，长有骨刺的地方不能用力，用力疼痛感会加强，那么，骨质增生该怎么办呢?

首先骨质增生患者可以选择保守治疗，这就要求患者在平时生活中减少关节的负重，避免提过重的物体，避免长时间做同一个动作，不要过度劳累，可以适当做一些关节伸屈运动，加强肌肉的灵活度，提醒患者定期检查。

另外患者一定要注意关节部位的保暖，受凉会使疼痛感加强。

饮食上面也要注意可以多吃些高蛋白高维生素高钙的食物，比如牛奶、豆制品、虾皮、海带等，不要吃油腻、辛辣刺激的食物，比如油炸类、辣椒等，不要吃高盐高脂肪类食物，以清淡为主，荤素搭配。患者也可以选择理疗方法，比如按摩、推拿，针灸等，这些都是可以缓解疼痛的。

药物治疗也是骨质增生患者常选的治疗方法，提醒患者最好在饭后服用，避免给肠胃带来负担，药物不宜长期服用，当骨质增生患者病情加重时，最好选择手术治疗，效果比较明显。