透过冬奥冰雪，认识髋关节损伤

透过冬奥冰雪，认识髋关节损伤

2018韩国平昌冬奥会开幕2022年北京冬奥会已不遥远冰雪运动持续火热！

！！冰雪激情的同时，运动损伤也不容忽视。“skatingisbeautifulontheice,brutalonthebody”“冰上优美，身体残忍”“髋痛助手”今天带您一起“透过冬奥冰雪，了解髋关节运动损伤”冰雪运动中，常见的髋部损伤有哪些？

1.髋关节撞击症/盂唇软骨损伤（hipimpingement）：源自髋骨结构异常，由于反复屈髋和旋转造成慢性反复损伤，也可因为外伤和超范围活动造成急性损伤。

据统计，年轻的职业冰球运动员患病率接近70%。

2.髋部挫伤（hippointer）：直接撞击造成骨盆或髂棘滑囊的急性创伤，多发生于滑雪或多人竞速的“意外碰撞”。

3.肌肉拉伤（tendonstrain）：髂腰肌腱、内收肌腱、膕绳肌腱等髋周肌肉拉伤。

4.滑囊炎（hipBursitis）：髋关节周围两个主要的滑囊是大转子滑囊和髂腰肌滑囊，常见于运动员长期过度训练反复刺激形成滑囊炎症。为什么冰雪运动容易造成髋部损伤？

1.速度快，力量大。冰雪竞速项目“风驰电掣”，“加速””减速““变向”“落地”等动作时，髋关节反复承受较大的扭转力和撞击力，容易造成损失。

有数据显示花样滑冰旋转落地瞬间力量可达体重10倍。

2.超范围活动。多数冰雪运动需要髋关节全范围或超范围活动，容易造成“髋关节撞击”或“髋关节不稳定”。加之运动中猛烈爆发力，容易造成髋周肌肉拉伤。

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