Simone做月子吃什么补血补气
的有关信息介绍如下：
做月子可以多吃一些补血补气的食物，如龙眼肉、大枣、山药、红糖、枸杞，还可以进食一些营养的药膳，比如当归羊肉汤、黄芪当归乌鸡汤、阿胶膏、山药百合莲子汤、山药牛腩煲等。
为避免进补食物太滋腻，引起脾胃运化受阻，产妇还应适当吃一些富含维生素的蔬菜、水果，如菠菜、苹果、芹菜、甜瓜、桃子等，保证营养均衡。
做月子期间，产妇要注意避风保暖，不吃寒凉的食物，保证充足的睡眠时间，保持愉快的心情、避免情绪压抑。产后恶露基本上6周可以排干净，如果超过这个时间需要及时看医生。
