怎么样才能保养好子宫呢

怎么样才能保养好子宫呢

女人都说子宫娇贵如花，如果没有细心的保养和呵护，就特别容易衰老，生活中女性朋友要注意对子宫的保养，否则容易导致内分泌失调，还有一些妇科疾病，对身体的健康特别不利，所以对子宫保养也是要掌握方法和方式的，下面一起来了解如何保养好子宫呢

子宫怎么能保养好呢

不注意的饮食

中医养生认为，女性体质属阴，切不可过度贪凉。

寒凉生冷食物进入体内，会消耗我们的阳气，导致寒邪内生，侵害子宫。

冷食其实并不只是指低温冷冻的食物，而是一些本质上属于寒性的食物，如西瓜、梨、绿豆、冰糖、苦瓜等，这些食物在不同季节、不同季节、不同温度下都有不同的食用。

吸烟

女性吸烟易得癌症，患子宫颈癌的机率高80%，抽烟女性患中度或以上子宫颈内上皮细胞癌的比率，是无抽烟妇女的3.5倍。

长时间暴露在二手烟环境中，女性发生子宫颈癌前病变的风险高达7.2倍。与此同时，女性不同年龄阶段吸烟会导致不同的健康问题。

女性在妊娠期抽烟，容易导致宫外孕和母乳分泌不足;未婚女性容易出现不孕或者痛经、皮肤老化加速等症状;而更年期妇女吸烟更容易导致骨质疏松或尿失禁。

性生活不干净

性生活不注意卫生可能会导致妇科疾病，比如阴道炎、宫颈炎、宫颈糜烂、输卵管炎等。还可导致外阴癌、阴道癌、宫颈癌和输卵管癌等疾病的发生。

另外也要注意，性生活不能过早和混乱，尤其在经期、产期性交等都是宫颈癌发病的重要因素。在妊娠的前三个月内要禁房。由于此时胚胎附着在子宫并不很牢固，是流产的好发时期。在妊娠后三个月内一定要禁欲。性交刺激子宫收缩，引起流产、早产、子宫出血或产褥热。特别是在妊娠4周后，性交可能导致胎膜炎，引发胎膜早破、早产、产后感染等，应严格禁止性生活。

以上就是关于如何保养好子宫的介绍，希望女性朋友们可以按照以上的方法对自己的身体进行调理，生活中要注意营养均衡，另外，不要总是长时间熬夜，要定期去医院做好妇科的检查，这样才能及时发现疾病和治疗。