Simone16岁女生想长高怎么办
的有关信息介绍如下：
16岁女生想长高要做饮食调整、充足睡眠、有氧锻炼等，要做全面调整后，才能有利于身体增长。
1、饮食调整：正处于身体生长发育期间，身体对营养物质需求量会有所增加，这时候要使用富含蛋白质、微量元素、维生素等食物。
2、充足睡眠：在身体生长发育期间保证充足睡眠，身体各个组织才能得到休息，也能有利于生长激素分泌。
3、有氧锻炼：在身体生长时候可以根据个人身体状况，坚持做有氧锻炼，比如跑步、踢足球、打篮球等。
除以上方法以外，也可以在医生指导下使用药物来做调理，要到医院做微量元素检测后才能明确诊断。
