胆固醇高说明什么-快答二

胆固醇高说明什么

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胆固醇高说明什么

高密度的脂蛋白胆固醇是属于好的胆固醇，它的数值越高越好，它的数值偏低如果同时伴有低密度脂蛋白胆固醇升高，就需要考虑高脂血症，它是由油脂性的食物摄入过多，运动量少或者机体脂质代谢异常造成的，要养成良好的作息习惯，尽量早睡早起，拥有充足的睡眠时间，不要从事重体力劳动，注意合理膳食，如果过于肥胖就需要减轻体重，平时以低盐、低胆固醇饮食为主，少吃一些动物肝脏类的食物，多吃新鲜的维生素含量丰富的水果蔬菜，保持良好的心态，有规律的作息，不要疲劳过度。