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吃荔枝有什么好处

吃荔枝有什么好处

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吃荔枝有什么好处

吃荔枝有补充能量、增加营养的作用。

荔枝是一种营养丰富的水果,富含糖分,富含维生素C和蛋白质,能提高人体免疫能力,提高抗病能力。

荔枝还有消肿解毒的作用,还有止血止痛的作用,因为它含有丰富的维生素,能促进微血管的循环,防止雀斑的发生、使皮肤更光滑。

糖尿病患者忌吃荔枝,因为荔枝的高糖含量,患者可能会出现血糖增高的现象。